Михаил Долгов (ТРЕНЕР ПО БОКСУ GMGYM)

ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ

Бокс.
Тренер: Михаил Долгов
Призер чемпионата Москвы по к-1
Победитель международных турниров по боксу, мма и кикбоксингу
Мастер спорта по боксу и кикбоксингу

Бокс — один из самых популярных видов спорта, а именно единоборств, в котором интенсивно работает корпус и мощные точные удары, в специальных боксерских перчатках. Так же, в боксе имеет важное значение движение на ногах, но использовать удары ног в бою, их категорически запрещено, за этим следит рефери в ринге и контролирует поединок, который длится от 3 до 12 раундов. Определение победителя в боксе, проводится по трем исходам:
Первый — это если соперник был сбит с ног и в течении 10 секунд не может подняться, то засчитывается нокаут.
Второй — это если соперник не может продолжить бой, например по причине сильного рассечения, тогда присуждается технический нокаут.
И третий вариант, по очкам заработанных бойцом в поединке, оценку производят судьи.
Спарринг.
В процессе тренировки, а самое особое место в подготовки боксера занимает спарринг — тренировочный бой. Профессионалы, готовясь к очередному поединку, специально подбирают себе в спарринг-партнеры боксера (или нескольких боксеров), максимально схожего с их будущим соперником по физическим характеристикам, весовой категории, либо больше, технике и пр. Во время спаррингов отрабатываются отдельные элементы будущего поединка, коронные приемы, добавление фишек под соперника и выстраивается, так называемый гейм-план на предстоящий бой.
Главная 92
Сборная GM GYM 33
Главная 93
Яндекс.Метрика